A vitamina B12 é uma das vitaminas do complexo B e desempenha um importante papel em várias funções do corpo. A seguir, vamos explicar o que é a vitamina B12, seus benefícios para a saúde e como é realizado o exame para monitorar seus níveis.
A vitamina B12, ou cobalamina, é uma vitamina solúvel em água encontrada predominantemente em alimentos de origem animal, como carnes, peixes, ovos e laticínios. Ela desempenha várias funções essenciais, como a produção de células vermelhas do sangue, formação da bainha de mielina dos neurônios e síntese de DNA.
A vitamina B12 é essencial para a produção de células vermelhas do sangue, prevenindo a anemia, e para a saúde do sistema nervoso, protegendo os nervos e prevenindo danos neurológicos.
Alterações nos níveis de vitamina B12 podem causar vários problemas de saúde. Quando seus níveis estão baixos podemos ter vários sintomas entre os quais:
A deficiência de vitamina B12 pode causar sérios problemas de saúde, como anemia megaloblástica, neuropatia periférica, declínio cognitivo, depressão e problemas gastrointestinais.
O diagnóstico é feito por exame de sangue, essencial especialmente para grupos de risco como idosos, dietas restritivas e pessoas com problemas de absorção. Monitorar os níveis de B12 é fundamental para prevenir essas complicações e manter a saúde geral.
A dosagem da vitamina B12 é feita a partir da coleta de sangue, com a amostra usualmente obtida de uma veia do antebraço.
O jejum não é necessário, mas se recomenda evitar o consumo de bebidas alcoólicas nas 24 horas que antecedem a coleta e suspender o uso de compostos que contenham biotina por três dias antes do exame.
Contudo, é sempre importante conferir as orientações específicas do laboratório.
Os valores de referência para a vitamina B12 ajudam a avaliar se os níveis estão normais, limítrofes ou deficientes.
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